approaching the weekend and on time the weather turns gray.
already the first warnings of a wet weekend he promises.
during the day today the sky opened and copriav alternately up to about 17 when it came to rain.
rain expected tomorrow and Sunday ... so far out in the bike most likely will miss .. sin ma non troppo
infatti domani mattina verrano a Roma i miei genitori.
passeremo un weekend assieme qui nella capitale.
di conseguenza domenica mattina, anche con una bella giornata, difficilmente credo di uscire in bici, preferisco passare del tempo con i miei.
ieri invece forse appesantito dalla polenta, o abbagliato dalla serata che prevedeva la partita della Roma da vedere con l'amico Ciuffa...ho avvertito un dolore alla caviglia sinistra durante l'allenamento di corsa.
così mi sono fermato onde evitare danni..speriamo non sia nulla di grave.
di conseguenza fino a lunedi non prevedo di correre, poi si vedrà .
oggi intanto allenamento di bici indoor sui rulli.
non mi andava di risking the release early morning, with the thought of the ankle and I have postponed all this evening.
exercises:
Bike: 1h rollers with total work sfr
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