da ieri il dilemma ed il dubbio.
a metà maggio correrò la distanza 70.3 o la distanza lunga in quel di Candia?
la prima viene disputata a ritmi più veloci, la passata stagione ho capito che questa è la distanza che meglio riesco a gestire e dove sono più competitivo (per quello che posso).
la distanza lunga l'ho provata 2 anni fa, senza un opportuno allenamento ed ho patito molto la frazione podisdica. cìè però da dire che è più allenante per la distanza Ironman...inoltre è anche valida per il titolo italiano: senza nulla pretendere però partecipare e competere è sempre uno stimolo maggiore.
tempo fino al 27 febbraio per decidere...si vedrà.
questa mattina in vasca lavoro misto:
400risc
6x50esercizi
3x(100b1 + 100a2)
100b1
2x300a2
200gambe
200defa
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